Пересмотрите свои приоритеты. Зачем вы работаете? Чтобы под­нять самооценку, заработать денег, получить удовольствие? А может, чтобы удрать от проблем в общении или заполнить пустоту, образовавшуюся в вашей жизни? Если так, то не пора ли начать с того, чтобы пересмотреть свои взгляды? Подумайте, что в вашей жизни может занять столь же важное место, как ра­бота: семья, хобби, общение с друзьями? Ради кого вы работаете? Если вы уже заподозрили в себе нездо­ровое отношение к работе, перестаньте прикрываться фразой: «Я выкладываюсь на работе для того, чтобы обеспечить семью». Признайтесь честно: вы совершаете свои «трудовые подвиги» толь­ко ради себя; для вас это способ убежать от реальной жизни. Займитесь тайм-менеджментом. Да-да, планировать дела и время, на них отведенное, полезно не только лентяям и разгильдяям, но и хроническим трудоголикам. Потому что они склонны не толь­ко постоянно перерабатывать, но и совершенно хаотично навали­вать на себя кучу дел, а потом хвататься за все сразу. Делу - время, потехе - час. Урежьте свой трудовой график. Попробуйте работать, предположим, четко с 9.00 до 18.00. Пускай вечером и в выходные работа (и даже мысли о ней) станут для вас запретными. Не исключено, что первое время будут мучить скука и душевная пустота, поэтому еще раз перечитайте пункт первый. Остановись, мгновенье! Вам придется заново учиться получать удовольствие от такой замечательной вещи, как сладкое безде­лье и созерцание. Почувствуйте, до чего здорово бывает в вы­ходной день просто поваляться в кровати с хорошей книжкой, бесцельно побродить по парку, любуясь цветами, или подура­читься с детьми. Не думайте, что это бесцельные занятия; они принесут огромную пользу вашему душевному здоровью.